Astazi iti prezentam o reteta naturista, foarte buna pentru sanatate - cartofi cu germeni de grau. Combinatia de branza de vaci, smantana, cartof, rosie, ceapa, germeni de grau si verdeata nu poate fi decat extrem de sanatoasa. Nu ai nevoie decat de ingrediente proaspete, un mixer si cel mult 15 minute pentru prepararea acestei retete pe care probabil ca nu ai mai experimentat-o pana acum.

Ingrediente:

150 g branza de vaci;
2 linguri smantana;
2 cartofi cruzi;
1 rosie;
1 ceapa mare sau 1/2 praz;
3 linguri patrunjel tocat;
4 linguri germeni de grau;
1 lingurita drojdie uscata;
sare de mare kelpamare.

Mod de preparare:

Cartofii se rad. Rosia se da prin mixer sau se taie cubulete foarte mici. Prazul se taie foarte fin. Branza de vaci se amesteca bine, pana la completa omogenizare cu smantana si apoi se adauga cartoful ras, rosia si prazul si celelalte ingrediente.