Personalitatea dependenta face parte din categoria personalitatilor dificile, care au o viziune asupra lucrurilor foarte rigida si normativa si actioneaza mai mult dupa propriile reguli, decat in functie de situatiile sau persoanele cu care se confrunta.

Persoanele cu acest tip de personalitate se caracterizeaza prin doua convingeri adanc inradacinate si anume: ca nu pot face nimic singure si ca ceilalti sunt mai puternici si ii pot ajuta, daca sunt binevoitori.


Trasaturile caracteristice ale personalitatii dependente

• inainte de a lua o decizie, cere parerea altora;
• ii este greu sa sfarseasca o discutie;
• are indoieli in privinta valorii propriei persoane;
• rareori vine cu idei noi sau propuneri de activitati, atunci cand se afla intr-un grup;
• are nevoie de cateva persoane pe care se poate bizui;
• este capabil sa se sacrifice pentru ceilalti;
• ezita sa-si exprime parerea de teama declansarii unui conflict;
• nu-i place sa se desparta de nimeni;
• este foarte sensibil la critici si dezacorduri;
• i se spune adesea ca merita mai mult.

Se presupune ca anumite comportamente parentale si evenimente de viata ar putea induce trasaturi durabile de personalitate dependenta. De exemplu: atitudinea de dependenta excesiva a unuia dintre parinti (sau a ambilor) fata de autoritati poate fi reprodusa automat de catre copil, iar parintii supraprotectori le transmit copiilor ideea ca sunt vulnerabili si lumea este plina de primejdii.

In privinta evenimentelor de viata, despartirile pe perioade mari de timp de unul dintre parinti sau de ambii ii creaza copilului tendinta de a tine cu dintii de orice relatie.

Studiile au aratat ca 2,5% din populatie reprezinta personalitati dependente, majoritatea dintre acestea fiind femei. De obicei,  personalitatile dependente isi aleg parteneri posesivi si dominatori si, din cauza convingerii ca nu se pot descurca singure, ajung sa devina, intr-adevar, incapabili.


Cum ne comportam cu personalitatile dependente?

Francois Lelord si Christophe Andre ne recomanda cum sa ne purtam cu personalitatile dependente:

• laudati-le mai mult initiativele decat reusitele si ajutati-le sa banalizeze esecurile;
• inainte de a le da un sfat, chesionati-le in privinta punctului lor de vedere;
• vorbiti-le de indoielile si slabiciunile voastre si nu sovaiti sa le cereti voi insiva sfatul si ajutorul;
• ajutati-le sa-si multiplice activitatile;
• faceti-le sa inteleaga ca sunt o serie de lucruri pe care le puteti face fara ele, dar ca aceasta nu inseamna ca le respingeti.

Cum sa nu ne comportam cu personalitatile dependente?

Urmatoarele comportamente nu sunt recomandabile in relatiile cu  personalitatile dependente:

• sa luati decizii in locul lor, chiar daca v-o cer;
• nu le sariti in ajutor de cate ori sunt intr-un impas;
• sa le criticati initiativele, chiar daca nu sunt bune;
• sa le abandonati cu desavarsire pentru a le "invata sa se descurce singure";
• sa le ingaduiti sa plateasca pretul dependentei lor (sa va ofere cadouri si sa faca "munci plicticoase");
• sa le lasati sa va "invadeze".

Personalitatile dependente prezinta o mare rezistenta la schimbari, dar primul pas pe care il potii face cu acestea este sa le intelegi si sa le accepti, pentru ca ele nu se comporta in acest fel din placere, ci din teama ca vor fi abandonate.

De psiholog Steliana Rizeanu, Clinica Aquamarin


Articole utile:
Personalitatea pasiv - agresiva
Personalitatea histrionica
Personalitatea narcisica
Personalitatea depresiva
Formarea personalitatii copilului
Tulburarile de personalitate