Câteodată, chiar dacă nu s-a întâmplat nimic rău în viața ta, pur și simplu îți lipsește motivația de a face lucruri.

Cu siguranta, te-ai surprins si tu de cateva ori in viata neavand chef de absolut nimic. Este vorba despre acea stare ciudata in care nu ai patit nimic, dar nici nu esti multumita sau fericita pe deplin. Ai vrea sa schimbi ceva, dar nu stii ce si de unde sa incepi.

Daca se intampla sa ai un asemenea moment chiar acum, probabil te intrebi cum poti rezolva lipsa motivatiei sau macar cum poti iesi din starea „meh” care te-a cuprins si pare sa nu te mai lase in pace.

Iata cum sa combati lipsa motivatiei cu 5 activitati simple, dar eficiente!

1. Fa o plimbare dis-de-dimineata

Cand nu ai chef sa faci nimic si parca ai sta toata ziua in pat, este nevoie sa te fortezi putin chiar atunci cand te trezesti. In loc sa pui imediat mana pe telefon si sa dai scroll pe Instagram timp de zeci de minute, fa putin stretching in pat, apoi ridica-te. Imbraca-te in haine lejere si fa o scurta plimbare, chit ca mergi doar in jurul blocului sau faci o tura de parc, in apropierea casei. Cand te vei intoarce acasa, vei fi energizata si vei vedea lucrurile dintr-o perspectiva noua. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro