Manipularea nu vine întotdeauna în moduri evidente, se poate manifesta în moduri subtile, dar incredibil de impactante, făcând pe cineva să fie extrem de nesigur cu privire la percepțiile, emoțiile și chiar amintirile sale.

Maeștrii manipulatori folosesc adesea mai multe tactici și trucuri, folosind comportamente înșelătoare, manipulare emoțională și bombardare amoroasă, pentru a obține ceea ce își doresc, dăunându-ți încrederea, stima de sine și sănătatea emoțională.

6 semne ale unui maestru manipulator:

​Gaslighting

​Gaslighting-ul este definit ca fiind o formă de manipulare psihologică și emoțională, fiind unul dintre cele mai comune trucuri folosite de manipulatori.

Înseamnă pur și simplu când o persoană te face să-ți pui la îndoială propriile sentimente și amintiri, răsucind la infinit realitatea până când începi să te îndoiești de judecata ta.

​Gaslighting-ul poate fi o tehnică grav dăunătoare, care îți poate submina treptat încrederea și stima de sine, făcându-te dependent de manipulator.

Agresivitate pasivă

În loc să fie clari și cinstiți în conversațiile lor, manipulatorii aleg adesea să-și exprime furia prin mijloace și comportamente negative, inclusiv oferirea unui tratament tăcut, precum și comentarii ironice și apropouri.

Acest lucru creează un mediu semnificativ stresant, făcându-te să te simți nelinistit, frustrat, neîncrezător în tine însuți și punându-ți la îndoială valoarea.

Șantaj emoțional

Manipulatorii pot folosi vinovăția și emoțiile pentru a te controla, cum ar fi să te învinovățească pentru nefericirea lor, făcându-te să te simți obligat să le satisfaci nevoile și amintindu-ți de sacrificiile pe care le-au făcut din cauza ta.

În astfel de situații, este de o importanță majoră să îți amintești că relațiile sănătoase nu te fac să te simți obligat sau vinovat.

Șantajul emoțional este una dintre cele mai intense forme de manipulare și dacă vezi semne ale acestuia, este important să te îndepărtezi imediat din acea situație.

Bombardare cu iubire

Un alt factor de manipulare căruia trebuie să-i acordăm o mare atenție este bombardamentul cu iubire.

Love bombing (Bombardare cu iubire) este o tehnică semnificativ manipulativă în care, la început, manipulatorii îți pot oferi cantități imense de atenție și afecțiune, creând în cele din urmă o iluzie puternică a unei legături intense.

În momentul în care începi să te atașezi, ei se retrag și te lasă abandonat, făcându-te disperat pentru validarea lor și subminându-ți sever încrederea.

Jumătăți de adevăruri și minciuni

Manipulatorii îți spun adesea jumătăți de adevăr, lăsând deoparte detaliile demne de amintit pentru a se pune într-o poziție bună, modelând discuția după bunul plac.

Într-o situație în care se lasă prinși în una dintre minciunile lor, ar putea încerca mai întâi să nege, făcându-te să ghicești sau să te întrebi, iar dacă nu funcționează, încearcă să dea vina pe tine.

Jocul vinei/învinovățirii

Când o persoană transferă în mod constant și convenabil toată vina asupra ta, în loc să fie responsabilă într-o relație, trebuie să ai grijă.

Acesta este un semn de manipulare emoțională și le oferă manipulatorilor putere asupra ta în relație.

De asemenea, ei continuă să te maltrateze, învinovățindu-te în paralel pentru comportamentul lor rău.


Sursă: timesofindia
Foto: depositphotos