Top 6 cele mai bune exerciţii care topesc grăsimea de pe abdomen
Exercițiul nr. 5
Din poziţia sprijin pe antebraţul stâng, corpul perfect întins şi mâna
dreaptă ridicată se încordează puternic abdomenul în timp ce răsuceşti
trunchiul şi duci mâna dreaptă sub tine. Menţine postura timp de câteva
secunde,
după care se revine în poziţia iniţială şi se repetă mişcarea. După 10
repetări trebuie să schimbi partea şi să stai în sprijin pe antebraţul
drept.
Citeste in continuare
-
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
-
A murit Mihaela Peneș, femeia care a intrat în istorie la doar 17 ani
Actualitate · Stirea zilei
-
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere
Este imposibil ca o persoana sa stea cu picioarele la 90 grade Celsius, pentru ca picioarele aproape i-ar fierbe :))