Yoga: 5 poziţii pe care e posibil să le greşeşti. Corectează-le!
2. Chair Pose (Utkatasana)
Atenţie la genunchi! Aceştia nu trebuie să depăşească linia degetelor de la picioare. Lasă greutatea pe călcâie pentru a menţine genunchii în poziţia corectă.
Citeste in continuare
-
-
Exerciții pentru Alzheimer: ce poți face ca să eviți această boală
Sănătate · Medicina generala
-
-
A murit Mihaela Peneș, femeia care a intrat în istorie la doar 17 ani
Actualitate · Stirea zilei
-
Cele mai eficiente exerciții pentru tonifierea corpului acasă
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Ghidul exercițiilor fizice pentru cei ocupați
Dietă & Fitness · Intretinere
-
Cum să arăți mai tânără: pași esențiali și trucuri de styling
Psihologie · Autocunoastere