Yoga: 5 poziţii pe care e posibil să le greşeşti. Corectează-le!

Şoldul din spate trebuie să fie îndreptat înspre piciorul îndoit, nicidecum într-o parte. De asemenea, talpa piciorului din spate trebuie să formeze un unghi de 45 de grade, nicidecum de 90 de grade în afară.

Un alt lucru la care trebuie să fii atentă: călcâiul din faţă trebuie să fie aliniat cu scobitura care se arcuieşte la piciorul din spate. Repetă postura şi pentru celălalt picior.