3. Dressing cu grăsimi bune pentru salate

Pentru a evita sosurile din comerţ care conţin mulţi aditivi şi grăsimi nesănătoase poţi să apelezi la avocado. Amestecă-l cu zeamă de lămâie, sare, piper şi puţin ulei de măsline extravirgin pentru a obţine un dressing sănătos pentru salate le de crudităţi. De asemenea, poţi să foloseşti un avocado bine copt pisat cu furculiţa pentru a înlocui maioneza din sandvişurile tale.

4. Mască hidratantă pentru păr

Are un efect hidratant pentru păr şi pentru vârfurile casate. Amestecă avocado cu un gălbenuş de ou şi ulei de măsline pentru a obţine o pastă cremoasă. Se aplică pe vârfurile umede ale părului şi se lasă câteva minute, după care se clăteste cu apă caldă. Pentru a obţine rezultate de durată este bine să aplici masca de două ori pe săptămână.

5. Pentru brioşe şi negrese

Avocado înlocuieşte cu succes untul din prăjiturile tale preferate. Astfel că acolo unde reţeta cere unt poţi să foloseşti avocado pisat cu furculiţa pentru a avea grăsimi sănătoase, nicidecum cele saturate din untul obişnuit.