Fie că ți-ai petrecut pandemia cu părinții, cu o colegă de apartament, cu partenerul sau cu pisica, la un moment dat te-ai simțit singură.

Poate chiar ai locuit pe cont propriu pe toata durata autoizolarii, iar acum te incearca frecvent sentimentul de singuratate. Simti nevoia sa interactionezi cu cineva care te intelege, sa iesi din casa si sa imbratisezi pe cineva.

Stim prin ce treci si te asiguram ca multe alte persoane iti sunt in asentiment. Daca te intrebi ce sa faci cand te simti singura, exista cateva raspunsuri ce te pot ajuta. De cele mai multe ori, sinceritatea si vulnerabilitatea sunt cheia.

Ce sa faci cand te simti singura: 5 feluri in care poti gestiona sentimentul

1. Fa-ti planuri inainte ca sentimentul de singuratate sa ajunga la apogeu

Unele persoane detesta sa fie singure, in timp ce altele privesc momentele de singuratate drept oportunitati pentru a petrece timp de calitate cu propria persoana. Pentru a reusi sa ai cea de-a doua perspectiva asupra singuratii este important sa analizezi sentimentul inainte ca acesta sa te acapereze. Citeste continuarea pe andreearaicu.ro