Smoothie cu frunze verzi (spanac, kale, pătrunjel)
Ingrediente
1 cană cu frunze de spanac
1 cană cu frunze de kale sau pătrunjel proaspăt
1 cană cu boabe de struguri albi (opţional)
1 pară
1 portocală
1 banană
1 linguriţă cu seminţe de chia
1/2 cană cu apă
cuburi de gheaţă.
Mod de preparare
Se amestecă toate ingredientele în blender.
Citeste in continuare
-
Quiche fără gluten cu spanac și parmezan
Retete vegetariene
-
Piure de cartofi dulci cu nuci pecan și ceapă caramelizată
Retete vegetariene
-
Chifteluțe de cartofi cu usturoi și verdeață
Retete vegetariene
-
Pizza cu ardei copt, brânză de capră şi busuioc
Retete vegetariene
-
Chifteluţe de broccoli
Aperitive