Principalele grupe alimentare pe care trebuie să te bazezi atunci când eşti la detoxifiere sunt legumele, verdețurile, pulberile de maca/spirulină/chlorella, fructele și cerealele integrale de preferat fără gluten. Știm cu toții că sucurile carbogazoase, alcoolul, prăjelile, carnea, lactatele, ouăle, zahărul și fumatul trebuie evitate cu orice preț, deoarece acestea au rolul de intoxica mai mult organismul.