Ziua 5: Stimulează metabolismul consumând fibre
Această zi este una dedicată mai multor mese luate, fiecare având porţiile mici pentru a stimula metabolismul să ardă caloriile pe tot parcursul zilei. Înainte de micul dejun: un pahar mare de apă cu zeamă de lămâie.Micul dejun: suc verde sau smoothie verde.Masa 2: două ouă fierte tari.Masa 3: un măr cu o lingură de unt de arahide.Masa 4: o salată mică de curcan, roşii uscate, sparanghel, ulei de măsline şi oţet.Masa 5: spatanghel preparat la abur.Masa 6: creveţi sau file de peşte la grătar cu spanac, sparanghel, usturoi, lămâie la abur.
Citeste in continuare
-
-
5 alimente bogate în fier care întăresc sistemul imunitar
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Cum să ameliorezi durerea de dinți? Remedii simple de încercat acasă
Sănătate · Stomatologie
-
Cum recunoaștem pancreatita. Simptome, tratament și dietă
Sănătate
-
7 beneficii ale consumului de porumb fiert pentru sănătate
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce boli transmit ploșnițele? Câte tipuri de ploșnițe există și care sunt cele periculoase
Casă şi familie · Acasa
Eu fac in fiecare am cate doua cure de detoxifiere, si nu e un moft, e pentru sanatate. Dar folosesc pastura pentru acest lucru. Este unul dintre produsele apicole pe care eu le iubesc foarte mult. Nu are efecte secundare. La mine da rezultate foarte bune.
Dr. Oz încă un impostor de largă respiraţie... :D
Interesant, dar unde s fibrele in ziua a 5-a ? Mersi !