13 alimente care scad tensiunea arterială - ce să mănânci

Usturoiul nu este doar o aromă pe care o adaugi mâncărurilor pe care le pregătești. Are un rol foarte important în potențarea nivelului de oxizi de nitrat, care contribuie la relaxarea și dilatarea vaselor de sânge. Cu cât vasele de sânge sunt mai relaxate, cu atât este mai mic efortul pe care inima trebuie să-l depună pentru a pompa sângele prin ele. Acest lucru contribuie la menținerea la valori normale a tensiunii arteriale.