Ce să mănânci dacă vrei să reduci consumul de carne? 10 idei

Burger vegetal
Poți să faci un burger vegetal delicios dacă folosești lintea, năutul sau fasolea, care sunt surse excelente de proteine. Mixate cu ceapă, puțină făină, semințe de in măcinate, condimente și verdețuri poți să obții o chiftea  vegetală sănătoasă pe care să o folosești pentru sandvișuri. 
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro