Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

Mango
Este foarte bogat în betacaroten, vitaminele A și C, care asigură o piele frumoasă. Acest fruct exotic este un aliat eficient în lupta împotriva pagubelor provocate de radicalii liberi. Fructul conține și vitamine din grupa B, vitamina E, fibre și minerale, iar vitamina A protejează vederea. Trebuie alese fructe coapte, care se recunosc după mirosul pronunțat degajat și prin coaja care cedează ușor la apăsare.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro