Cele mai bune alimente care luptă împotriva îmbătrânirii: Ce este bine să mănânci

Migdalele
Sunt bogate în omega 3, fibre, proteine vegetale, vitamine, minerale și alți antioxidanți. Ele contribuie la menținerea colesterolului bun, la remineralizarea scheletului, şi au proprietăți protectoare împotriva bolilor cardiovasculare, diabetului și hipertensiunii. Sunt recomandate migdalele tari, fără pete. Pot fi consumate în orice moment al zilei.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro