Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru ficat

Toate legumele cu frunze verzi aduc o mulțime de beneficii pentru sănătatea corpului și în special pentru ficat. S-a dovedit că toate aceste legume protejează ficatul, favorizând eliminarea metalelor grele, a substanțelor chimice și a pesticidelor din corp. Broccoli, conopida, varza de Bruxelles și alte legume crucifere ajută ficatul să producă enzimele necesare pentru detoxifierea corpului. Numeroase studii au arătat că broccoli te protejează de bolile ficatului care nu au legătură cu un consum exagerat de alcool.