Dr. Oz: 5 reţete cu efect detoxifiant şi care te scapă de kilogramele în plus

Au trecut Sărbătorile de iarnă şi te îngrijorezi de kilogramele în plus pe care le-ai acumulat? Cea mai bună soluţie ca să scapi de ele este aceea de a găti sănătos şi a consuma alimente cât mai simple, pe lângă planul de antrenament pe care trebuie să-l urmezi cu stricteţe.

Celebrul Dr. Oz recomandă următoarele reţete care te pot ajuta să detoxifiezi corpul şi să slăbeşti sănătos:

1. Salată cu pui, avocado şi boabe de fasole

Ingrediente
120 de grame piept de pui, fiert şi mărunţitfasole boaberoşiiardei verdeceapă1/4 avocado, tăiat cubuleţeconopidă mărunţită cu robotul de bucătărie (până seamănă cu orezul)1 lingură cu ulei de măsline1 lingură cu zeamă de lămâiesarepiper.
Se amestecă toate ingredientele.