Dr. Oz: 5 superalimente care te ajută să faci faţă stresului

3. Migdalele şi nucile
Sunt foarte bogate în fier, potasiu şi magneziu care cresc rezistenţa organismului la stres. Un nivel scăzut al magneziului poate să-ţi accentueze stările de anxietate şi să-ţi afecteze somnul.
Urmăreşte-ne pe Facebook pentru ultimele noutăţi Eva.ro