Știi ce alimente îți dau cea mai multă energie?
Cafeaua
Este prima sursă de energie a zilei și pentru mulți dintre noi chiar funcționează. Ridică nivelul de energie și te ajută să fii mai alert. Dar nu trebuie să exagerezi. Cafeaua te poate face să fii agitat și îți poate afecta somnul dacă bei prea multă, sau dacă o bei prea târziu, sau nu ești obișnuit cu ea.
Citeste in continuare
-
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?
Dietă & Fitness · Nutritie
-
9 efecte secundare ale consumului de avocado
Dietă & Fitness · Nutritie
-
De ce ne îngrășăm iarna, conform științei
Dietă & Fitness · Nutritie