Căscatul este un gest natural. Toată lumea cască atunci când este obosită, plictisită sau lipsită de oxigen. Însă atunci când căscatul devine frecvent, repetitiv și apare fără un motiv clar, el poate semnala o problemă de sănătate care nu trebuie ignorată.

De cele mai multe ori, căscatul frecvent este pus pe seama lipsei de somn. Dar există situații în care acest reflex poate ascunde dezechilibre neurologice, cardiovasculare, hormonale sau psihologice. Dacă observi că îți vine să caști excesiv, chiar și după ce ai dormit suficient, este momentul să analizezi mai atent contextul.

Iată care sunt cele mai frecvente boli sau afecțiuni pe care le poate ascunde căscatul frecvent.

1. Tulburările de somn

Una dintre cele mai frecvente cauze ale căscatului repetat este somnul de proastă calitate. Nu este vorba doar despre cât dormi, ci despre cât de odihnitor este somnul tău.

O afecțiune des întâlnită este Apneea de somn. Aceasta presupune oprirea temporară a respirației în timpul somnului, ceea ce duce la fragmentarea odihnei. Chiar dacă petreci 7-8 ore în pat, corpul nu intră în fazele profunde de regenerare. Rezultatul? Somnolență excesivă în timpul zilei și căscat frecvent.

Semne asociate:

•     oboseală persistentă
•     dureri de cap dimineața
•     sforăit puternic
•     dificultăți de concentrare

Dacă te regăsești în aceste simptome, este esențial un consult medical.

2. Anemia

Căscatul frecvent poate fi un semn al Anemia, în special anemia feriprivă. Când nivelul de hemoglobină este scăzut, organismul nu primește suficient oxigen. Creierul reacționează prin căscat, încercând să compenseze deficitul de oxigen.

Simptome asociate:

•     paloare
•     amețeli
•     oboseală accentuată
•     unghii fragile
•     palpitații

Un simplu test de sânge poate confirma diagnosticul.

3. Probleme cardiovasculare

În unele cazuri, căscatul frecvent poate fi legat de tulburări ale tensiunii arteriale sau de afecțiuni cardiace.

Hipotensiunea arterială poate provoca senzație de slăbiciune, amețeli și căscat excesiv, deoarece creierul primește temporar mai puțin oxigen.

În situații rare, căscatul excesiv poate apărea și înaintea unui eveniment cardiovascular major, cum ar fi Infarctul miocardic, mai ales dacă este însoțit de durere toracică, transpirații reci sau dificultăți de respirație. În astfel de cazuri, este o urgență medicală.

4. Tulburările neurologice

Căscatul este controlat de zone din creier. De aceea, uneori poate semnala afecțiuni neurologice.

Epilepsia poate include căscatul excesiv ca simptom înaintea unei crize. De asemenea, leziuni cerebrale sau tumori pot influența centrul responsabil de reglarea căscatului.

Un alt context în care apare frecvent căscatul este înaintea unui episod de Migrena. Unele persoane cască repetat cu câteva ore înainte de apariția durerii de cap intense.

5. Depresia și anxietatea

Căscatul frecvent poate avea și o cauză psihologică. Depresia este adesea asociată cu oboseală persistentă, lipsă de energie și somn neodihnitor.

De asemenea, Tulburarea de anxietate generalizată poate provoca căscat repetat din cauza hiperventilației sau a tensiunii constante.

În aceste cazuri, căscatul este însoțit de:

•     lipsă de motivație
•     iritabilitate
•     dificultăți de concentrare
•     tulburări de somn

Dacă simptomele persistă mai multe săptămâni, este important să discuți cu un specialist.

6. Probleme hormonale

Dezechilibrele hormonale pot afecta nivelul de energie și ritmul somn-veghe.

Hipotiroidismul este o cauză frecventă de oboseală cronică și căscat excesiv. Când glanda tiroidă produce prea puțini hormoni, metabolismul încetinește, iar senzația de somnolență devine constantă.

Semne asociate:

•     creștere în greutate
•     piele uscată
•     căderea părului
•     sensibilitate la frig

Un set de analize hormonale poate clarifica situația.

7. Reacții adverse la medicamente

Anumite medicamente pot provoca somnolență și căscat repetat, în special:

•     antidepresivele
•     antihistaminicele
•     medicamentele pentru anxietate
•     unele antihipertensive

Dacă ai început recent un tratament și observi că începi să caști frecvent, discută cu medicul despre posibile ajustări.

Când trebuie să mergi la medic?

Căscatul ocazional este normal. Însă trebuie să consulți un specialist dacă:

•     căscatul este excesiv și persistent
•     este însoțit de durere toracică sau dificultăți de respirație
•     apar amețeli frecvente
•     te simți epuizată constant, deși dormi suficient

Corpul trimite semnale. Ignorarea lor poate întârzia un diagnostic important.

Căscatul frecvent nu este întotdeauna un simplu semn de oboseală. Poate ascunde tulburări de somn, anemie, probleme cardiovasculare, dezechilibre hormonale sau afecțiuni neurologice și psihologice.

Dacă observi că acest reflex devine constant și inexplicabil, nu îl trata cu superficialitate. Uneori, un gest banal poate fi primul semn că organismul tău are nevoie de atenție.