Știi ce alimente îți dau cea mai multă energie?
Terciul de ovăz
Este un carbohidrat complex. Este foarte bogat în fibre și nutrienți. Terciul de ovăz se digeră greu și eliberează energia treptat. Un bol de terci la micul dejun îți va fi suficient pentru multe ore.
Citeste in continuare
-
-
5 alimente bogate în fier care întăresc sistemul imunitar
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Pericolul din alimentele ultra-procesate. Mare atenție când faceți cumpărături!
Dietă & Fitness · Nutritie
-
8 idei de sandvișuri pe care trebuie să le încerci la micul dejun
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Ce contraindicații are o cură cu ouă de prepeliță?
Dietă & Fitness · Nutritie
-
9 efecte secundare ale consumului de avocado
Dietă & Fitness · Nutritie