2. Scapă de pofta de dulce: infuzia cu fructe

Dr. Oz recomandă infuziile din fructe, castraveţi şi frunze proaspete de mentă pentru a evita consumul dulciurilor. Este esenţial să foloseşti apa minerală în locul celei plate, susţine specialistul. Un exemplu de infuzie oferit de specialist este combinaţia de apă minerală cu rondele de castraveţi, rondele de lămâie şi frunze proaspete de mentă. Se lasă peste noapte la frigider într-un borcan închis ermetic şi se consumă pe parcursul zilei.

De asemenea, poţi să optezi pentru fructe proaspete şi frunze de busuioc/mentă pentru a obţine diverse arome.