3. Scapă de pofta de carbohidraţi: ardeiul iute
Ardeiul iute te ajută să scapi de pofta de carbohidraţi, susţine Dr. Oz. Aceste pofte apar în general atunci când eşti plictisită, supărată sau stresată. Poţi să rezişti tentaţiei dacă incluzi în dietă fulgii de ardei iute. Aceştia conţin capsaicină care are rolul de a te înveseli, efect similar cu cel pe care obţii după ce mănânci fursecuri sau paste.
Citeste in continuare
-
-
Dr. Oz: 10 sfaturi care te ajută să reduci riscul de cancer
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Dr. Oz: 9 metode simple ca să mănânci grăsimi sănătoase zilnic
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Dr. Oz: 5 reţete cu efect detoxifiant şi care te scapă de kilogramele în plus
Dietă & Fitness · Nutritie
-
5 sfaturi şi soluţii care alungă balonarea după mesele festive
Dietă & Fitness · Nutritie
-
6 exerciţii ca să ai abdomenul tonifiat până la Crăciun
Dietă & Fitness · Intretinere
Vreau sa slăbesc