5. Scapă de pofta de ceva crocant: legume crude
Dacă ai poftă să ronţăi ceva Dr. Oz îţi propune să încerci legumele şi fructele crude. Morcovii, ţelina, merele, perele, castraveţii pot să înlocuiască chipsurile, astfel că nu va trebui să-ţi faci griji cu caloriile. Sunt crocante şi alături de iaurt sau pastă de năut pot să fie la fel de săţioase şi gustoase precum chipsurile.
Citeste in continuare
-
-
Dr. Oz: 10 sfaturi care te ajută să reduci riscul de cancer
Dietă & Fitness · Nutritie
-
-
Dr. Oz: 9 metode simple ca să mănânci grăsimi sănătoase zilnic
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Dr. Oz: 5 reţete cu efect detoxifiant şi care te scapă de kilogramele în plus
Dietă & Fitness · Nutritie
-
5 sfaturi şi soluţii care alungă balonarea după mesele festive
Dietă & Fitness · Nutritie
-
6 exerciţii ca să ai abdomenul tonifiat până la Crăciun
Dietă & Fitness · Intretinere
Vreau sa slăbesc