5 exerciţii de slăbit în faţa televizorului
Exerciţiul 2
Întinde-te pe saltea, cu mâinile pe lângă corp şi palmele îndreptate spre podea. Ridică capul uşor şi execută mişcări de ridicare şi coborâre a picioarelor, fără a atinge podeaua. Încearcă să repeţi mişcarea de 50-100 de ori. Acest exerciţiu este recomandat pentru modelarea musculaturii abdomenului şi a picioarelor.
Citeste in continuare
-
-
Ceaiurile care ard grăsimile și accelerează slăbirea
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Cum să îți menții metabolismul activ după 30 de ani
Sănătate · Medicina generala
-
Nebunia Ozempic. Vedetele de la SAG Awards 2025, mai slabe ca niciodată
Divertisment · Vedete
-
Ce schimbări să faci acum în alimentație ca să scapi rapid de kilogramele puse de Sărbători
Dietă & Fitness · Nutritie
-
Exerciții recomandate pentru tratarea varicelor: Cum să îmbunătățești circulația și să reduci disconfortul
Sănătate · Medicina generala
' Miscare este extraordinara si foarte importanta a fiintei umane . dar nu e totuna cum se face si de cine este condus ? Specialistii in terapia miscarii , kinetoterapeutii sunt cei care pot conduce aceste programe cel mai corect . acate Spor la miscare