Când ţii o dietă, te bazezi prea mult pe sentimente, când de fapt ar trebui să te foloseşti de raţiune pentru a reuşi.

Dacă eşuezi constant cu dietele tale, asta este pentru că faci sacrificii fără un plan de acţiune. Eşti, practic, martirul zodiacului. Vei renunţa la consumul de zahăr, gluten, cofeină şi alcool, dar fără vreu plan de acţiune. Ce vei mai consuma dacă scoţi toate aceste lucruri din alimentaţie? Sau faci sacrificii doar pentru a-i face pe cei din jur să-ţi admire ambiţia şi capacitatea de autodisciplinare? Trebuie să ştii ce vrei, altfel nu vei reuşi.